כבר למדתם כל היום, טוב אולי לא כל היום אבל חלק נכבד מהיום. קראתם את החומר שוב ושוב, והתחושה היא שהמוח הפסיק לקלוט, העיניים נעצמות והגוף רדום. מה עושים עכשיו? ממשיכים ללמוד? המממ גם ככה אנחנו לא קולטים כלום. אולי לאכול משהו? אולי לא רעיון טוב לאור כל הבמבות שאכלתם היום. נראה אם יש משהו בטלוויזיה? אולי נגלוש קצת באינטרנט? כולנו יודעים איך זה ייגמר. זה לא ייגמר כנראה, כי קל להיסחף ולראות עוד פרק ועוד אחד, או לעבור מכתבה לכתבה רק כדי לא לחזור ללמוד.
הנה משהו שאולי לא חשבתם עליו: פעילות גופנית. פעילות גופנית הוכחה במחקרים רבים כמשפרת תפקוד קוגניטיבי. כלומר, ככל שאנשים היו פעילים יותר, כך התפקוד הקוגניטיבי שלהם (שנמדד באמצעות מבחני אינטילגנציה ומבחנים הבודקים תפקודים קוגניטיביים שונים) היה טוב יותר. אז למה לא להנות מההשפעה המבורכת של ספורט בתקופת המבחנים?
